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益生菌不可滥用!如何正确给宝宝服用益生菌,你要注意这些…

发表于2020-05-22

在很多家长心里,益生菌简直是包治百病,无病强身的「神葯」。无论宝宝是便秘、腹泻,还是积食、厌食,又或者是过敏、抵抗力差,都要给宝宝吃点益生菌。但是对于益生菌你真的了解吗?别急,小康君这就给大家科普一下~

什幺是益生菌?

益生菌是模拟母乳餵养婴儿肠道正常菌群应运而生的,可以保护肠道黏膜,排除肠道内有害菌,刺激免疫细胞的一种活菌,以双歧桿菌、乳桿菌为代表。

益生菌、益生菌製剂和益生元的区别:

[益生菌]是调节肠道菌群,改善人体健康,有益无害的活菌;

[益生菌製剂]是含有益生菌的产品,但其中还有添加剂等其他成分。(所以家长在选购时要考虑其添加的其他成分是否对宝宝有益)

[益生元]是人工从植物中提取的,模拟母乳中的低聚糖的碳水化合物,可以增强益生菌的活性及繁殖能力,帮助益生菌在肠道中发挥出更好的作用。(但是,人体是无须额外补充益生元的,只需在肠道出现问题时需要补充益生菌时,在医生指导下配合益生菌补充即可)

什幺情况下需要补充益生菌?

1.肠道功能紊乱时

前面我们已经讲到了,益生菌可以改变肠道菌群,改善肠道功能,所以当宝宝出现腹泻、呕吐、消化不良、服用了抗生素时,可以补充一些益生菌。

注:

抗生素不但能杀死有害病菌,同时也会杀死有益菌种。因此在服用抗生素后可以适当补充一些益生菌,但要在服用抗生素2小时以后才能补充。

2.胃肠感染时

益生菌可拮抗(指微生物菌落之间的对抗作用)有害菌,所以适用于各种病毒、细菌引起的胃肠感染。

3.免疫失调时

益生菌可刺激肠道免疫细胞,改善肠道和全身免疫,适用于过敏等免疫失调性疾病。因此当宝宝出现因牛奶过敏、乳糖不耐受等所引起的非感染性腹泻时,可以补充一些益生菌。

但是,即便是以上讲到的三种情况,也需要在医生的正确指导下去给宝宝合理补充益生菌,而且不可长期使用!

为什幺不能长期服用益生菌?

看到这里你可能会想「这益生菌这幺好,可不有病治病,没病预防嘛~为什幺还不能长期服用呢?」

因为益生菌不是保健药物,也不是补药,更不是万能葯。宝宝如果长期靠外界补充来获得益生菌:

一是容易形成「益生菌依赖症」,扰乱自身肠道的正常菌群,导致肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力;

二会成为孕育「超级病菌」的新温床,透过与病原菌的共同生活、接触,很可能将自身携带的抗药性基因传递给病原菌,使之获得抗药性而成为「超级病菌」,导致感染时可能出现无葯可医的现象。

补充益生菌有哪些注意事项?

应选择分剂量包装的乾燥粉末製剂,且製剂中不含奶、糖、麸质等添加物;

不能用热水沖调或加热益生菌,过热则会杀死益生菌而不能起作用,所以水温不可超过人体适宜的温度,即:37℃;

益生菌属于厌氧菌,包装开封后请儘快服用,最好随吃随沖,减少益生菌在空气中暴露的时间,以免益生菌变成死菌而失效。

饭后20分钟后再服用益生菌,此时胃酸浓度较低,有利于益生菌进入肠道;

如果宝宝对牛奶、鸡蛋过敏,选用益生菌时要避免选择含有乳製品、鸡蛋成分的益生菌。

温馨提示

益生菌有它的适应症,不能滥用,如果把它当作补药和保健药物长期给宝宝服用就大错而特错了。所以各位爸妈们只有清楚了解了益生菌,才能更好的应用。一般宝宝出生后通过母乳就能获得正常的益生菌群,因此家长一定要根据宝宝自身需求,正确补充益生菌才行!

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